贪吃也能瘦 一个冬天减到90斤

这粗壮的人形，大饼脸、肥腰身，活像个大妈，泪奔啊!

　　其实我今年秋天就开始长膘了，停不住嘴的吃啊吃啊，就成这个熊样了。所以我第一选择就是节食!我斗志特别高昂，还定下一个魔鬼食谱——早上一杯酸奶，中午米饭一小碗加青菜，晚上喝一小碗汤加水果一份。测一测：看你也是一吃就长肉的易胖体质吗？>>>

　　到第4天，我的那个饿啊~~简直从喉咙里都能长出只手来了，而且一饿就特别怕冷，我哆哆嗦嗦的吃这那一丁点食物，缩在被窝里，感觉自己特别可怜，什么年代啊?还搞得饥寒交迫的!更崩溃的是，那天同事生日叫去吃饭，我不小心多吃了一点点，结果一称，刚减掉的2斤肉就全弹回来了!悲剧!网友推荐的不用刻意节食也能控制食欲的好方法>>>

　　节食不行，就偷偷的买塑身衣穿，冬天穿里面反正看不到，结果，那个扣子我是顾得上面顾不得下面，肚子收下去，胸那里又崩开了，我起码花了20分钟才穿上，憋出一身汗~~身上的肥肉被箍得紧紧的，有点胸闷，但为了减肥就顾不得了，结果等到洗澡脱下来一看，胸口红成一片，还痒的要死。吓得我再也不敢穿了。错误减肥无效又伤身，有没有安全的减肥方法?>>>