喝茶喝出易瘦体质 60天劲减32斤(2)

喝了一段时间后，已经开始慢慢出效果了

　　在所有肥胖者中，99%以上是单纯性肥胖，急需要改变体质进行减肥。经过测试，我是仅仅由于能量摄入超过能量消耗而引起的单纯性肥胖。于是，我根据减肥建议，午饭前半小时饮用2小袋；晚饭前半小时饮用1小袋；一天共饮3小袋。。因为这个时间是人体新陈代谢的黄金阶段，也能保证一天的热量持续高速消耗。  30秒在线测试：测测你属于哪种肥胖类型？>>>

　　一个月下来就改善了很多以前的坏习惯，尤其在饮食方面，慢慢吃得也少了，平时贪恋的油腻高热量食物慢慢就吃不下了，爱吃一些清淡的食物。而且肠胃更通畅，以前偶有些便秘的习惯也渐渐好了，排泄相当有规律。半个月左右就明显有瘦下来的迹象，看来是体质正在悄悄地改变当中。相关阅读：贪吃的人，如何养出少吃不饿的“小鸟胃”？>>>