暴瘦四十斤 男同学曝瘦身血泪史(3)

前后的差别很大，快来学我瘦身吧

　　2、晚上快走40分钟。这是必备功课，风雨无阻，快走前半个小时，我会先喝一点茶，运动员都喝茶来减脂，相信肯定都没有问题，它的原理，是把大的脂肪切割成小的运输到线粒体里面，但是要靠运动，才能真正的消耗掉这些脂肪，不运动是不管用的！查看什么茶对减肥最有效>>>

　　3、每一餐吃完，我都要站半个小时以上才会坐下！

　　接下来的目标

　　我是想看杂志上的一些健身的方法，加入一些无氧运动，让肌肉线条更明确一些。同学们一起加油啊。再也不做那个人很好的男胖子啦！查看更多网友减肥方法，少走弯路>>>