惊爆！我瘦27斤的秘笈！(2)

　　春节回家与同学小聚，都“夸”我发福，连我一直最中意的那个人也开我玩笑。我心里这个难受，所以，假期回公司就开始琢磨着减肥。后来根据我的饮食习惯，医生说我是单纯型肥胖。一分钟测试，你属于什么样的肥胖类型>>>

　　既然肚子上是挂着游泳圈，那我就摇呼啦圈来对付它，就不信大圈治不了小圈。几天下来肚皮青紫，有些腰疼。找中医给我按摩，光治腰疼就花半个多月。走路有些像小老太太一样。体重丝毫没减轻迹象。

节食一段时间的我，是不是有些瘦了？可是好憔悴哦

　　用据说是最有效的节食法，养生学家说过，过午不食才是养生之道。于是乎我就把精力全放在吃早餐上。早餐由于比较匆忙，基本是左手豆浆，右手水煮蛋，边走边吃。第一天，饿的难受。第二天有点打蔫。第三天，要崩溃了，魂魄游离的感觉。脸色突然变苍白相间，我有些怕。回家跟妈打电话被老妈骂一顿。减肥屡次失败，怎么办？>>>

　　老妈传授给我的是，人不能饿着，胖点有福气，至此总结出，以后减肥秘密进行。节食不成咱素食，JMS，素食果然有效，半个月我瘦掉7斤呐。但一定小心营养不良症状，青菜吃的我跟食草动物一样。可奶牛吃草挤出来的是奶，我吃素的后果就是内分泌失调，大姨妈头一次不规律，延迟10多天。营养还是摄入均衡比较好。为了调理内分泌喝中药居然就给我胖回来了。节食减肥伤害大，看看健康的减肥方法>>>