瘦身经验分享：甜美OL晒减肥心经

减肥前

　　我的身高有160，体重却有135斤，碍眼得要死，每次拖着这身肉晃晃着去坐公车的时候，总是因为体积过大，受尽白眼，气死我了！试过很多种减肥方法，失望了很多次，最近总算是减肥成功，彻底地摆脱了肥肉的纠缠，我整理了一些减肥心得，希望能给还奋战在减肥第一线的美眉们一点帮助。>>

　　之前总是觉得自己会胖，就是因为吃的太多了，所以很坚定的节食！试过一个三日瘦身法，就是要坚持三天除了苹果和纯净水什么都不吃，但我发现这种方法并不管用。首先时间太短了，根本看不出明显的效果，另外苹果是酸性的，吃多了很容易造成胃酸过多，比较伤胃。这种硬性节食偶尔一次半次清清肠胃还是可以的，但是说到减肥，肯定需要更具专业性的方法，至少不需要节食且效果明显的才行。

　　为了找到长胖的根本原因，从根源上把我的这身肥肉去掉，之后我开始长期在减肥论坛和一些减肥讨论组潜着。现在很流行中医保健，他们说中医里面很多药材都可以减肥的，而且没有副作用。像山楂、洛神花、决明子什么的。我想想的确是这样，赶紧查了一些资料，还买了一些食材回来煲汤。不过自己做的效果确实差了一点，而且因为懒的关系总是“三天打鱼两天晒网”的，最后还是选择买成品。朋友推荐了一款，这款产品使用的就是这些中医材料。它在网上的风评也非常不错，据说成分很天然，瘦身效果非常不错。这是一款外用药，使用的时候还要结合简单的按摩，效果非常的让人欣喜。 >>

减肥后

　　用了半个多月，脸部明显瘦了一点，体重也减了差不多有十斤。而且这种变化一天一个样儿，脸部也不是那么“臃肿”了，而且通过花月婷调节内分泌，我的皮肤还水嫩了不少，整个人的气色也好了很多。不过这个还不是最主要的，我最关心的还是减肥效果啦！ 差不多一个月的时候，我的体重已经降到了110斤以下，身上的那些大块的赘肉基本上都已经是不见了，感觉超赞，健康减肥首选。

　　哈哈~再看看一下我减肥后的样子！是不是变化超大？！

　　总的来说吧，这个我是刚好使用了两个月，体重就降到了95斤，身材变非常的苗条。最让我满意的是不反弹，体重一直保持得很好，赞吧！

　　推荐阅读：