20岁女大学生成功甩肉 140-110蜕变记

　　我之前是个胖女孩，166的个子，140的体重，看着身边苗条的朋友总能穿着漂亮的衣服，自信满满的样子，而我却永远因为肥胖在她们面前抬不起头，她们可以开开心心谈恋爱，被身边的朋友赞美，而我却一直都是默默无闻，除了傻笑还是傻笑，每次逛街她们都能挑上漂亮的裙子，那样子简直就跟仙女一样，而我呢…，那段时间的回忆真的挺无奈和痛苦的，身体和心灵上的双重折磨。外加上有一次我跟暗恋的男生说话，他却远远避开，并且说我太胖了，从那刻起我感觉自尊心严重受伤，但我也应该认真反省，如果连自己的体重都不能控制，那我今后的人身该怎么办呢？于是下定决心，无论尝试何种办法都要减肥，要苗条，更要美丽…

减肥前140斤

　　开始的时候我学其他人，听她们说节食最有效，我便采用了节食减肥，克制自己的食欲，给自己制定计划，并且相信少食多餐应该会有效吧！于是早餐正常吃个馒头加一杯豆浆，十点左右饿了再吃点零食什么的，午餐正常吃，下午三四点钟再来顿下午茶，晚上回家再正常吃饭。这样下来，不能说是减肥成功，只能说是有一点点成效，还没有到目标的体重，回头我一想想他说的那句，一看到我就没胃口了，我就不服气，坚持看到好吃的不利于我减肥的东西，坚决不去碰。有好多次，愣是只喝水吃点青菜。晚上饿的睡不着，那感觉，开始的时候真的很痛苦，不是一天两天这样子，是一直这样大概两个月。渐渐地，饥饿的感觉已经变成一种习惯。晚饭饿了以后就喝水，喝水还不能太多，如果晚上喝水太多第二天会水肿只是表面现象，其实晚上睡觉会加重心脏和肾脏的负担，所以坚决就不在晚上和太多的水，以前喝上午茶和下午茶的习惯都改了。

成功减到110斤

　　但是这样急于求成的节食方法也不好，虽然减了10几斤，但一阵子下来我整个人感觉虚脱，浑身无力，朋友推荐我买减肥药物试试，我也相信了，服用之后，在减肥初期的时候确实有明显的效果，增加了我减肥的信心，但是5天过后，我就口干，心慌，这有些不妙！副作用倒不少，会对产品有依赖性，我继续试其他的方法，还试着买了一套美体衣 ,从早穿到晚，憋得很难受，我苦恼了，可不能半途而废，要不就真的被人看扁了。后来，朋友小蓝就向我推荐一款，告诉我在晚上睡觉前都花点时间进行涂擦，并且按摩，同时要合理的饮食，每天早晨花点时间多多跑步，我就按照她说的每天都坚持下来，一个月之后瘦到了125斤，滴水穿石，我一步步地走着减肥之路，每天一点点的坚持不懈，终于减到成效了，我瘦到了110斤，虽然还不到100斤，但是它足以让我自信起来，我也能穿上时尚潮流的美丽衣服，我也能享受做个漂亮女孩，享受无敌青春！>>

减肥后写真

　　现在要告诉所有的朋友们，只有坚持努力，不放弃，找到正确的减肥方法，美丽也会属于您！

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