我的减肥方法 坚持下去就是胜利

晒减肥：咖啡减肥方法

　　我曾经尝试过很多的减肥方法，才有了（47公斤）。提醒那些希望想减肥的人，减肥要选安全效果快的方法，这样减肥才健康。

　　下面就介绍几种我自己用过的减肥方法

　　第一种：咖啡减肥法一定要用正品咖啡，喝的时候一定不加牛奶、糖。可以在早饭前半个小时喝一杯，要空腹喝。这个方法主要是令你有饱腹感，一天都不想吃油腻的食物，另外咖啡还有清肠的效果，减肥效果很明显。

　　第二种：喝普洱茶很多人都说，喝普洱茶减肥作用明显，但我个人认为它只能起到保持身材的作用，如果你就是个胖子，那效果一般不明显。

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