金三顺快速减肥 狂甩9公斤秘招

金三顺快速减肥 狂甩9公斤秘招

　　要在短时间内甩掉9公斤的脂肪并不是一件简单的事，金善雅选择了喝茶和运动双管齐下。为了减少每餐的进食量，金善雅会在吃饭前喝上一杯减肥茶，不仅能够减少食物的摄入量，还能抑制体内肥胖因子产生。早餐时，金善雅选择用喝西红柿汁代替，喝过后就开始进行适量的跑步运动，这样下来，金善雅成功的在短时间内恢复她原本的模特身材。如何快速瘦身？>>>

　　她之所以那么快就能瘦下来，是因为还有一个特制的减肥计划：首先，想要减肥就必须注意每天热量的摄取，建议采取少吃多餐的方法，这样可以减少身体里热量的堆积。除了注意热量的摄取外，还要坚持做适量的运动，做运动可以有利于血液循环，帮助体内热量的消耗。测试你的肥胖类型，找准有效的减肥方法>>>