挑正确时间瘦身，能让你事半功倍(3)

　　感觉饥饿时，最好先喝点水

　　5、感觉饥饿时

　　这是人对美食的诱惑抵抗力最低的时候，很容易大吃大喝一顿。

瘦身也要挑时间，对的时间让你事半功倍

　　专家建议

　　在决定吃东西前，最好先喝点水，因为很可能你的身体正处于脱水状态，这也会加重你的饥饿感。如果还觉得饿，可以吃点花生酱或坚果，它们不仅营养丰富，还具有很强的饱腹感，能帮你控制能量的摄入。轻松甩掉肥肉，不再为肥胖烦恼>>>

　　掌握瘦身法则，持之以恒，拥有苗条身材，不再是梦。