揭晓韩国女星暴肥暴瘦的秘诀(3)

10大肥胖类型，你属于哪种？>>>

　　李慧源的瘦身秘诀

　　韩国小姐李慧源，由原来的产后体重68公斤成功瘦了15公斤。她根据自己的减肥经验，提出了明星模特减肥5要5不要建议。

　　李慧源是韩国巨星安贞焕的太太，也是“韩国小姐”的桂冠得。她产后体重是68公斤，在纤体中心专家的指导下，先测量了体内脂肪，按照营养师量身订制的食谱，成功地减掉了15公斤，以健康美丽的姿态重新出现众人面前。根据自己的成功经验，她提出了产后减肥的建议。营养师对减肥的几点建议>>>

　　不可单一食品减肥

　　苹果减肥、葡萄减肥、酸奶减肥等很多单一食品减肥的方法，常常在快要被人遗忘时又重新流行起来。单一食品减肥是在短时间内集中摄取一种食品，所以很难有效消除体内脂肪，会导致营养失调，甚至还可能导致反弹现象。韩国小姐推荐：针对性燃脂，减肥不易反弹的好方法>>>

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