精油按摩瘦身法 让你从头瘦到脚(2)

巧用精油减肥，击退局部肥肉

　　如何选择精油

　　肥胖的类型不同，使用的精油分量也不同，所以要懂得选择，才能起到最大的作用。要想初步了解植物精油的保健性，最保险的方法是先购买安全性和广泛瘦身性比较高的印度洛神花、荷叶、欧洲薄荷油、巴西野山茶籽油精油。不仅能排毒、清理体内垃圾，祛除身体多余脂肪提高肌肤活力，对减肥后的皮肤松垮也有一定的紧实效果。点击查看：瘦身专家推荐的减肥精油>>>

　　使用方法也很简单，只要将精油在手掌揉搓加热，均匀涂于肥胖部，打圈按摩，即可达到瘦身效果。当然，其余一部分游离的脂肪还得通过运动消耗，因此，在使用瘦身精油的同时配合相应的运动是非常必要的，尤其在运动前使用瘦身精油收效甚大。

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