赵雅芝绿裙扮少女 畅聊女人瘦身(2)

如何瘦身，打造女人不老神话>>>

　　一般来说，女人在30-35岁之间，各个器官的机能开始下降，如心脏的机能、呼吸系统的机能，而且相应器官的代谢也自然下降，热量消耗也会随之减少，由此积攒下来的脂肪会非常准确地住进腹、臀和大腿等处。这时需要适度的排脂。赵雅芝表示女性25岁后容易进入发福期，稍不留意身体极易发胖走样，这时专家建议每天定时服用左旋肉碱，这种物质是从母乳中提取的，可以有效分解体内脂肪，更能养出易瘦体质，这也是她多年身材保持得很好的重要原因。查看左旋肉碱减肥信息>>>

　　赵雅芝平常也很注重运动，这也是她保持身形和心态的法宝。我每星期会做3--4次有氧体操，这个过程，常常是边看新闻边完成，所以并不觉得有多麻烦。有的女星为了减肥，吃很多药，甚至使用激素，我很反对这种做法，注重饮食、保持适当的运动完全可以达到减肥的效果。有时候肥胖不是因为吃得太多，而是体内营养不均衡，造成排毒排脂不顺畅。”查看更多关于明星减肥的信息>>>

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