董洁不信减肥药 爱抹瘦身油(3)

辣妈董洁不信减肥药，爱抹瘦身油

　　辣妈董洁说减肥是需要减少摄取的热量和适度的运动，决不是乱吃说会瘦的药就可以瘦的，因为很多说能让人瘦下来的药“都含有兴奋剂或是种种伤害身体的成分”。她还提醒大家也不要轻易受骗。>>绿色健康，无副作用减肥方法汇总

　　虽然不吃减肥药，但董洁却在胖起来的时候会找帮忙瘦身。“当脂肪一天一天堆积身上，软趴趴的肉都要满溢出来的时候，除了运动就是要早擦擦、晚擦擦了！”因为，刻意节食和绝食都太难了。 >>董洁爱用哪款瘦身油减肥

　　不吃高热量及高脂肪食物；不吃辣和刺激性食物；不吃过多巧克力、汽水、可乐等含糖食物和饮料。每天下午四点之前狂吃无所谓，可是四点以后就不吃东西了。这可是让我从48公斤减到41公斤哦。早上吃得好、午餐吃得好、晚餐则是早早少少的吃。时间可以证明你的成效，不要急于求成，同时“三天打鱼，两天晒网”也是不可取的；要持之以恒才能焕发美丽……

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