刘嘉玲开胸秀玉腿 饮食斤斤计较(2)

揭秘刘嘉玲独家减肥秘法 劲减28斤很简单

　　刘嘉玲一直都不是走骨感路线，虽然她胸臀非常丰满，但却依旧拥有纤细的四肢，不得不说她保养真的很得宜。她的减肥妙方就是每天早上５、６点钟就起床，尽早唤醒自己的身体，喝一杯新鲜的果汁，用苹果、番茄、葡萄柚轮流做早餐，或者为自己再加一小块红薯加速排便。早上起来，她还要每天半小时地爬楼梯做运动，这也是她保持四肢纤细的重要方法。瘦身不瘦胸，需要注意点什么>>>

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　　想到人体新陈代谢会逐年下降，引发肥胖。嘉玲还听从营养专家选择了加快新陈代谢的方法来防止发福。如平时喝茶，多喝喝古香草减肥茶可促进新陈代谢，降低胆固醇、利尿、更有助脂肪分解。吃东西的先后次序很重要，先吃蔬菜类的食物，让口中的酸碱度成碱性，有助淀粉的消化。嘉玲认为，适量的运动，科学调配饮食，加快新陈代谢，可谓是养瘦抗衰老的最佳法宝。科学提高新陈代谢率，远离肥胖>>>