姚晨新西兰大婚 窈窕似女神(3)

姚晨冷艳性感造型

　　那怎么改善体质成为吃不胖的易瘦体质呢？这就要从饮食下手了。

　　姚晨透露，首先要调整饮食结构，保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、苏打饼干等。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐等。对于反复减肥都没有效果，顽固型肥胖体质的朋友，我推荐一种酵素减肥饮品，每天像喝果汁一样简单，不挨饿，不运动，就可以让体重在3天内迅速减轻，不仅味道好，服用安全，还能排毒美颜，它是现在台湾最畅销的减肥产品。点击了解：什么是酵素减肥>>>

　　其次，结合一点点运动效果会翻倍。必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。

　　最后，情绪对体液酸化的影响很大，所以保持良好的心情也很重要。只要坚持以上良好的习惯，减肥瘦身就会变得轻而易举了。

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