穿对衣服才能好好运动

同一个健身房同一个球场别人总是惹人注目自己却默默无闻？你还在穿着如同睡衣一样的运动服？平常锻炼时除了能靠一身好肌肉能不穿衣服卯足了劲儿抓紧一切机会秀以外，如果还没有秀肌肉的实力怎么穿搭能让你更有男子气概，你想知道的能让你成为运动达人的服装搭配。

T恤＋短裤

说到运动穿什么第一能想到的就是t恤短裤，作为入门级的简单的搭配，t恤短裤还隐藏着大学问。

从健身达人小贝身上就能看出一件简单的百搭t恤是精髓，纯色修身半袖搭配不同的短裤让你每次健身都是一套新look，这招非常适合懒人，如果嫌颜色单调，一双荧光色运动鞋能让你瞬间活力四射。

除了款式外，挑选t恤时要注意透气性、舒适度，千万别在运动时穿你平时最爱的oversize，它的延展性不如专业的t恤，会影响你的锻炼效果，最理想的选择是紧身衣。

短裤＋legging

叠搭的穿法近几年非常流行，利用legging和短裤打造立体有型的层次感同时还能将腿部线条拉长，是一举两得的穿法。

贴身的legging具有高弹性，高防水吸汗性，能够减轻运动时的外部阻力，让穿着者有更好的运动体验，搭配连帽衫或紧身衣强化上身线条让全身装备会更完美。

注意这类穿搭对短裤的选择也有要求，一定要选择膝盖以上5厘米左右的长度，太长的短裤反到会破坏整体效果。

束腿裤＋跑鞋

跑步鞋真的是太火了，近期大红的鞋款机会都已跑步鞋为原型。作为跑步的好搭档，束腿裤的设计非常合理其裤腿的收缩令运动者摆脱了运动时因为脚步活动所受到的干扰，十分舒适，合身的束腿裤搭配跑鞋能够拉长身体比例，让身材看起来更苗条。

鞋子是运动装备中至关重要的一部分，跑鞋的贴合脚部弧线设计，能够良好的包裹足部，让支撑身体的足部拥有更舒适的感受，减少运动时会受到的伤害。

无袖背心/连帽背心

运动背心不止适合有宽阔胸肌和结实的手臂的“大块头”，巧搭它有助于在视觉上拉长肩膀的宽度，并且会让整个人显得更MAN，它被推荐的理由除了造型满分外，其良好的透气性可以和空气更好的接触加快脂肪消耗。

如果你觉得基础款的无袖背心不够帅，你可以选择拉链款或者带帽款的背心，不同颜色的背心能让你拥有不同风格，除了Nike、Adidas外，好莱坞健身届大热的under armour也是不错的选择。

防风夹克/Hoodie

当天气开始转凉，在户外运动的人们需要注意室外温度，一件防风夹克能很好的阻隔空气与汗水接触，有效的预防因为运动后风吹引发的感冒。

根据需求可以选择有帽或无帽款，Mizuno、UMBRO、DIADORA、LOTTO这几个成熟的运动品牌里有你需要的一切，在城市户外运动时选择红色或蓝色等鲜亮的颜色让你更加有辨识度保证你的安全，在郊外或公园可以随心所欲搭配同色系。

Hoodie的保暖性和舒适性是一流的，不仅适合户外同样适合室内运动，黑色外套搭配灰色运动裤就可以完美出街，当下运动风大热，很多时装品牌也相继推出了运动风连帽衫，加入了更多元素让你有更多的选择，需要注意的是内搭一件背心或单穿连帽衫即可。

作者：韩可