冬季瘦腿方法：刮痧刮出模特腿(2)

冬季刮痧瘦腿效果极佳

　　刮痧瘦腿方法

　　首先在腿部均匀涂上纤体产品，坐在床上或者沙发上，腿部自然屈起，让小腿处于最自然放松的状态。然后用刮痧板从膝盖到脚跟刮拭，每天刮20分钟（或者左右腿各100下）。这个就是最简单的瘦腿的最快方法。

　　刮痧瘦腿方向

　　从膝盖弯根开始，一直向下刮，每次只能刮一个方向，不能像搓澡一样来回刮拭。如果有下肢静脉曲张或者水肿情况的，则必须从下往上挂，帮助改善血液循环，否则只会加重病情。如果没有，则两个方向皆可，不过最好还是从下往上刮。

　　刮痧瘦腿力度

　　一定要相对大力度快速地刮。（当然也是越使劲越好，不过要在自己的承受范围之内，只要坚持刮就一定会有效果。）

　　刮痧瘦腿同时还能刺激腿部穴位，从内部起到瘦腿的作用。但是刮痧瘦腿也有一个缺点，那就是影响美观。在夏天的时候，很多MM都不愿意尝试。而冬季则不会有这种问题，所以说冬季是最适宜刮痧瘦腿的季节，爱美的MM们一定不要错过了喔。