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那些疯传的减肥法 究竟是真是假

已阅读2013-02-08 00:27 来源:久久健康 编辑:零凡 分享:

2011年就这么华丽丽的过去了,有不少人减肥成功了,当然也有不少人以失败告终。年终总结和盘点,哪些减肥方法最多人成功,哪些害人不浅,哪些值得尝试。

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  黑榜:减肥药

  减肥药是最快速又不用节食的减肥方法,几乎老少通吃,在谁的身上都能起作用。

  得奖理由:减肥药的副作用是最危害健康的,以健康为代价的所有减肥方法都不值得尝试。如果实在想吃,一定要好好对照成分表,搞清楚自己吃下去的到底是什么!倡导草本植物减肥,新时尚健康减肥方案>>>

  黑榜:健身操

  其实健身操是不错的减肥方法,可惜它的效果来的太缓慢。对于大多数的“胖纸”来说,很难坚持。处理不好还容易造成大块肌肉,看起来更壮。专家在线分析10种肥胖类型,你属于哪种>>>

  得奖理由:任何一项运动的开始,想不反弹就要持续一辈子。运动一停,肉就开长。很多上班族下班时候已经精疲力竭,再去健身容易让体力透支,反而起不到很好的减肥作用。

相关标签: 减肥法 有效的
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