郑渊洁1月减十斤 称减肥就是减排

郑渊洁1个月成功减肥十多斤

　　郑渊洁昨日在微博上写道：“1986年，我体重65公斤。2011年，我95公斤。今天我仔细分析了我体重可持续性增长的原因是1986年我告别自行车和公共汽车，改用摩托车、汽车出行。超重影响健康不利环保（胖人乘坐交通工具耗费能源多）。我现在首选公共交通出行，体重下降15斤。减肥就是减排，有利自己有利环境还省钱。”一个多月减肥十多斤，郑渊洁有什么减肥秘诀>>>

　　郑渊洁减肥的三个方法

　　一、吃六成饱。多吃是吃亏。少吃是吃福。看见好吃的，要做的事是放下筷子；

　　二、出行乘坐公共交通工具。

　　三、喝茶减肥。郑渊洁喜欢喝茶受到朋友积极影响。这几年都在喝朋友推荐的一种古香草减肥茶。茶叶中起到保健作用的成分主要是具有苦涩味道的茶多酚、茶瘦素，含量高达20%~30%，具有很强的抗氧化活性，可以清除体内各种有害垃圾和代谢废物。

　　郑渊洁的一群朋友们，都坚信“喝茶减肥”的说法。20多年来，无数研究证实了茶以及茶提取物的减肥功效。有研究发现，每天饮用2杯含高浓度茶瘦素的古香草减肥茶，3个月后即可降低肥胖男性的体重、腰围和体脂比例。男人消除啤酒肚，必喝古香草减肥茶>>>