徐静蕾变“老徐”胖10斤变大饼脸(2)

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　　徐静蕾减肥秘诀2：穿高跟鞋+扭腰原地跑

　　也许长时间穿高跟鞋并不利与减肥与美腿，但是适当地穿高跟鞋，能够锻炼腿部的肌肉，对于美腿是非常有利的，在练习原地跑的时候注意扭腰，这样就能够很好地锻炼到腰部的肌肉，减少腰部的赘肉，对于其他部位的减肥也是非常有利的。

　　另外，平常配合一些精油瘦身产品按摩非常健康而且效果不错，每天用四指指腹或全掌从肚脐开始，由内向外，顺时针摩腹3~5分钟，使腹内有热感为宜，能加腰部血液流动，使脂肪不至于堆积。只要你努力去做，我保证你在两个月内能明显看出成效。精油按摩，速消腰腹脂肪，详细了解>>>