《常回家看看》陈红 急甩水桶腰(2)

陈红的旧照，脸上依稀带着赘肉

　　已是两个儿子母亲的陈红坦言，自己的身材改造期是在产后。产后的她抓住了最佳的瘦身期，采用了一些比较有用的方法，不仅快速恢复了身段，甚至还更苗条了。“产后是塑身的关键时期，如果那时候你减不下来，脂肪就有可能变成顽固性的，以后想瘦身就比较难了”陈红说。肥胖初期减肥，怎样减肥最有效>>>

　　陈红透露，生完孩子后的她体重一路飙升，竟达到了60公斤，腰部很粗，曾自嘲是“水桶腰”。在营养师的推荐下，她开始注意饮食减肥，体重终于达到了标准的47公斤，身上的赘肉都没了，小肚腩更是慢慢消失了，而且瘦身成功后体型很匀称，气色也很好，整个人显得很有精神。陈红如何饮食减肥，中年不怕发福>>>