白领美眉“三步走” 巧减小肚腩

　　很多人都说无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利。坚持到底是没错，但是减肥并不是都那么痛苦。让你不再为减肥而痛苦的神奇减肥法>>>

羡慕吧，超瘦的腰腹！

　　很多在校大学生和白领美眉们由于长时间坐在室内，缺乏运动，很容易造成腹部堆积脂肪的，这在不经意间“养”出的小肚子，可是急坏了爱美的她们。特别是衣着单薄的夏天，想遮都遮不住，那么如何减去腹部多余的脂肪，恢复平坦小腹呢？这就需要多方配合了。因为腹部脂肪属深层脂肪，所以一定要找准方法，才能有奇效。更多成功减肥人士推荐：超有效局部减肥法>>>

　　1. 要改变饮食习惯。

　　吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。当然，还要有秘密减肥武器帮助才能有效阻止人体对脂肪的吸收，控制体重增加。大揭秘：能快速消脂减腹的秘密武器！>>>