张柏芝露美腿 勾搭本山叔？(2)

测一测：你属于哪种肥胖类型？>>>

　　运动让你更容易瘦

　　运动是通过提高体内血液循环和代谢来达到加速脂肪分解、减少血液中脂肪和固醇颗粒沉积的效用。但这个过程必须在有氧运动开始之后，即持续运动40分钟以上才能进入燃脂状态。这无疑让许多体质不好、运动过少和时间紧张的MM们望而却步，如何提高运动的燃脂效率，也成为了张柏芝想要运动瘦身的头等难题。如何加速脂肪燃烧？提高燃脂效率？>>>

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