160斤小胖妞于甜甜完美瘦身蜕变(2)

　　于甜甜在节目中讲述了自己的减肥方法：控制饮食和运动减肥。在减肥期间，于甜甜会更注重于多吃蔬菜。蔬菜特别是青菜对于减肥来说是非常好的一种食物。通过蔬菜控制饮食是很多人的减肥方法，这样可以避免吸收过多脂肪，减少摄入油腻的几率。同时蔬菜可以补充适当的维生素和纤维，促进消化和肠胃的蠕动，帮助排出身体的废物。有些MM在减肥中以为控制饮食就是少吃饭或者不吃饭，其实都是不正确的。点击了解：吃货最爱的瘦身方法！>>>

越来越瘦了，真是迷死人哦！

　　主食对于饮食来说是最重要的一环，但是夏日更需要多补充体内水分。既能有饱腹感，又可以让肌肤保持一整天的水润。可是喝的水那就有讲究的哦！据透露，她非常非常喜欢喝茶。那还是一个好友告诉她的“绿色”瘦身方法呢。她喝的可不是普通的茶饮。这款茶即是她所钟爱的瘦身茶饮，也是深受娱乐圈艺人们所喜欢的瘦身佳品。点击了解：娱乐圈秘而不宣的减肥方法>>>