“小粗腿”吴昕曝光怎样瘦腿(2)

吴昕常自嘲，是快乐大本营中的大粗腿

　　3、平时走路的姿势很重要，走路的时候要注意保持挺胸抬头的基本姿势，同时要注意利用腰部的力量行走，收紧小腹和臀部，使得脚跟先着地，匀速有节奏地前进。

如今不仅腿越来越细，连脸也瘦了不少

　　4、勤按摩：从脚踝、小腿、膝盖，到大腿，按照淋巴循环的方向以按压或画圈圈的方式按摩。每天洗完澡后，“用功”用瘦身精油按摩10-15分钟，加速末梢神经的循环帮助身体排泄多余的水分及废物，很快你就可以看到成绩了！据说这样可以使腿很匀称，吴昕透露这招是和林心如学的哦。了解更多：按摩减肥，吴昕瘦腿新招>>>

　　小编点评：尽管我们先天没有拥有一双迷人修长的大腿，但是我们可以通过后天的努力，改造双腿，使双腿变得越来越美越来越细。后天变美腿