高圆圆紧身豹纹裙 曝私下减肥方(3)

看看达人都是怎样减肥瘦身的！！>>>

　　高圆圆在拍摄《搜索》期间，曾发一条微博“合理膳食结构，零食也可以很健康”。众所周知，肥胖的原因是身体摄入的热量远远大于身体消耗的热量，多余的热量就被转化为脂肪，堆积在体内。所以高圆圆认为，减肥的一大前提就是合理膳食结构，控制食欲，控制每日摄入热量。如何控制食欲，控制摄入热量？>>>

　　据透露，因为高圆圆一直都随身携带着袋装茶。一有时间就及时冲泡。这种茶如果在餐前饮用，人吃到胃里后，会迅速扩散，充满你的胃，能够及时分解体内多余脂肪，并抑肥胖基因的产生，所以就算你在进餐时拼命吃东西，你的身体不会吸收过多的脂肪。而身体活动的时候需要热量的供给，于是不得不消耗以前囤积的脂肪，从而迅速达到减肥的目的。点击查看：高圆圆喝的是什么茶？为何减肥之后不反弹？>>>

　　推荐阅读：小宋佳秀美背 苗条身材性感热辣