女星扎堆生子 产后恢复有高招(5)

女星扎堆生子 产后恢复各有高招

　　今年产下龙女“酸奶”的李念，产后三个月时间成功减重减25斤，恢复了演“海藻”时的姣好身材！

　　李念减肥秘诀：

　　李念每天的减肥计划是从早晨开始的，7时即开始简单晨练，向脂肪宣战，还要自制瘦身饮料，“1/4个西红柿、1/4根黄瓜、1/4个柠檬，少许盐、胡椒粉、红辣椒，一起混合打成果汁，就是一杯维生素C含量丰富并具有瘦身功能的饮料”。

　　在早餐方面，李念也很讲究，“不要边看电视边吃早餐，这种做法只能使你吃得更多；不要在咖啡或茶中加糖，茶和咖啡虽然都是绝佳的提神醒脑饮料，但也是暗藏卡路里的炸弹；如果你早晨爱喝加糖的果汁饮料，更要小心了，它们会让你的减肥计划功亏一篑；此外，别在面包上涂巧克力酱和花生酱，为减肥成功，建议你改用李子酱或蜂蜜，他们的脂肪含量几乎为零。”产后最有效的减肥方式，喝出健康好身材！>>>