温碧霞露纹身 曝心酸减肥史(2)

测一测：你要减掉多少斤才能成就惹火娇躯？>>>

　　别看她现在身材这么好，那都是在多番减肥磨难中总结真理之后才收获的好身材呢！温碧霞表示，自己曾为了减肥试过很多方法。早年的时候比较幼稚，很多想法都不全面，为了好身材，往往忽略了身体健康，她笑着告诉记者。那是的她以为的节食减肥，有时甚至一天就吃一餐。很多人都以为她过得很苦，父母知道了还打电话问她是不是缺钱。她都没好意思说是为了减肥。那时候不知是不是饿着了，身材是很苗条，但是一闻到美食肚子就抗议，还好没发出声音，要不就太丢人了。不用节食也能让你尽享好身材，点击了解>>>

　　后来她慢慢成熟之后，才知道这样减肥是非常伤害身体的。不仅会扰乱肠道功能，还会影响生理健康。所以她又试着运动减肥。想着运动减肥该是很健康的瘦身方式了吧，所以她恢复了正常饮食。每天吃多少，就运动多久。那是怎么算的呢？比如每天至少跑上1000米，但是应酬多了，或是食欲好了，不小心吃多了，那就多跑300米。这样下来，身材不仅没减，人却累得要命。不用运动，轻松变窈窕！>>>