唐安麒黄金十日法 减肥又减脂(3)

香港瘦身教主唐安麒十日瘦身法

　　三个月便轻松减去18磅

　　以贪吃的我为例，每逄经期前都会多吃一点，再利用经期后食欲较少的黄金十日，进行“黄金十日餐单”，不单没有胖，还会多减一两磅。我有一位护士网友，她连续三次月经期后都跟足“黄金十日餐单”，平均每次减走6磅，三个月便轻松减去18磅。不过要提醒大家，在经期后三至五天，也要吃些滋补食材，如含丰富铁质、补血养肝的猪肝，滋补一下经期后较弱的体质。如何充分利用“黄金十日”，轻松安全瘦身>>>