超牛暴瘦必看问答 方法正确不反弹(2)

暴瘦30斤必看问答 方法正确不反弹

　　问：减肥前应该做一些什么准备？

　　答：除了计划减肥目标，你需要准备一些自己和理想明星身材的对比照贴在平时最常看见的地方，再准备两套穿起来比较紧的衣服，随时激励自己要坚持减肥。体重计、软皮尺都是必备的，将自己的初始体重和三围记录下来方便对比。另外准备一个暖温杯随身带着热茶，家中要备着复合维生素、优酪乳、苹果等食材，把所有高热高脂的零食都统统扔掉。明星怎么吃都不胖，你知道为什么吗？>>>

　　问：为什么体重少了外形不变？

　　答：肉眼敏感度跟体重计可不是一个精细度的，但是专家认为体重在上下1-2KG内浮动是很正常的，这也说明如果你减重没有超过5斤肉眼是根本看不出来你变瘦的。开始减肥之后体内毒素和垃圾逐渐排出，此时还没有燃烧脂肪但这些垃圾的重量确实减少了，因此你需要做的就是坚持。排毒减肥最强效，看网友用什么方法？>>>