郑欣宜营养瘦身法 攻克遗传肥胖(2)

减肥之前，郑欣宜从不晓得“冷”是什么概念。

　　香港的冬天，温度徘徊在10℃左右。路上行人都是薄棉袄裹身，围巾手套厚仔裤，郑欣宜只穿一件背心就够。用人体脂肪做成的贴身“棉袄”，穿着一样厚重。她每次出门购物，稍微爬几级楼梯，就气喘出汗，嚷着要去咖啡座休息，顺便吃碗公仔面，补充体力。开始，母亲“肥肥”还觉得骄傲，“女儿和我一个模子里刻出来”。查看更多减肥人士的苦恼>>>

郑欣宜的减肥日记：我减肥最大的难点是，管住嘴!

　　刚开始，我真的是付出了很多，控制进食，但是身体扛不住，影响工作;想拼命健身也确实挤不出时间来。尝试了很多减肥的产品，包括母亲都经常帮我打听新的减肥方法，没办法。偶尔看到妈妈吃鲍鱼，郑欣宜馋得口水滴下来，忍不住央求“肥肥”：“妈妈，我吃一点鲍鱼，就不吃其他的东西了!”老妈转过头，不看女儿面上渴求的神色，下狠心只切一小片给她。

　　可惜的是，开始那段时间，尽管严格“节食”，减肥效果确实不明显!欣宜也不是第1次减肥就成功!查看更多减肥励志案例!>>>

不靠“节食”，自动变成“小鸟胃”

　　从小跟着“肥肥”长大，在美味佳肴堆里打滚，郑欣宜想不贪嘴都难。减肥之前，郑欣宜最喜欢吃肉和鲍鱼，每次出门坐飞机，肥肥都会打包两只极品鲍鱼切片，给女儿当“飞机点心”。点心尚且如此“丰厚”，正餐就更别提了。

　　但是要减肥，就必须管住自己的嘴，几经周折，最后还是老妈帮我找到了一种适合自己的减肥产品——酵素，它就能让你自动的减少食量，于是准备要在最短的时间内，我居然变成了“小鸟胃”，达到减肥目标。管不住嘴的人，怎样才能变成小鸟胃>>>