李小璐获年度减肥最给力女星(3)

蔡依林出书自爆五日速瘦菜单

　　蔡依林五日速瘦菜单遭曝光

　　歌坛的享瘦天后蔡依林，靠自己的钻研与营养师的辅助，出书分享自己健康正确的享瘦方法，甚至开出“五日速瘦菜单”，希望能够让女孩们健康正确的轻松享瘦。快速瘦身不反弹 超自然减肥法>>>

　　过去她一出道就因为婴儿肥，几乎餐餐过着每样食物“过白开水去油”的苦日子，甚至不当节食，虽然体重只剩三十八公斤，但却造成严重后遗症，如今只要她一想起这般疯狂减肥岁月，仍有说不完的悲惨经验。

　　“拒绝食物其实是错误的减肥法，人的肠胃因为没有给它正常的食物，它就会反抗。”为了怕爱美、渴望苗条的女孩们也和她一样遭遇悲惨的瘦身过程，蔡依林靠自己的钻研与营养师辅助，曾在书里开出健康又可雕塑体形的五日速瘦菜单，还遵从营养师的建议，力行三大瘦身健康原则：“拒绝蛋制品”、“太阳下山前吃水果”、“早餐喝鸡汤”，就连炸鸡、巧克力都敢大快朵颐，照样维持四十一公斤。点击查看蔡依林的瘦身方法>>> 

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