李小璐产后瘦身超快 大晒全身照

　　李小璐于12年10月23日诞下爱女，曾在12月“华鼎奖”首次公开亮相的她产后丰满不少。昨晚，李小璐在微博晒上一张在浪漫灯光下的全身照，纤细的腿部展露其瘦身有效，粉丝还盛赞带着黑框眼镜素颜的她看起来少女味十足，看不出来已经是妈妈了。李小璐坦言称减肥还需努力，可以看出李小璐对自己的身材要求还是很高的。跟明星辣妈学习如何快速瘦身>>>

李小璐晒全身照，产后瘦身效果明显

　　秘笈一 备孕前的腰身锻炼

　　当很多女人在抱怨为什么产后肥胖？却忽略了备孕前的腰身锻炼。其实，备孕前的腰身锻炼很重要，我一般采用早晚各坚持做100个仰卧起坐，这样坚持几个月后，你就会发觉肚皮肌肉很紧，而且还能提升臀部肌肉，避免生孩子后，臀部下垂。

　　秘笈二 坚持母乳喂养

　　很多妈妈生了宝宝后，怕影响乳房的美观，不给孩子喂奶。岂不知母乳喂养既能满足宝宝的营养需求，又可以大量消耗自身的热量，利于形体的恢复。产后何时减肥，效果最好>>>