张韶涵自曝3个月瘦回78J绝招

张韶涵减肥前后对比，效果惊人

　　有形支持很重要 健康平衡“压力瘦”

　　张韶涵从出道以来，每次上镜都是纤细的身材，不过她笑说“我也不是没胖过!”前阵子休养期，体重一度爆增8公斤，胖成双下巴的“小腹婆”，为了新专辑的宣传，不服输的张韶涵积极减重，只花了3个月就瘦回39公斤。张韶涵说，其实会瘦得这么顺利，有一个必不可少的武器，那就是“压力”。查看张韶涵独有的排压减肥法，成功瘦身>>>

　　“可能因为体质的关系，压力大的时候，体重就会像溜滑梯一样往下掉!”张韶涵的缓解压力的方式也很特别，就是放空，不要去看相关的新闻报导，多听音乐，寻找下张专辑的灵感，还会上脸书和微博，和歌迷们聊聊天排解情绪。

　　“歌迷和音乐就是支持我一路走来的最大动力，每当心情沮丧或压力太大的时候，就会告诉自己，背后还有许多歌迷、朋友，就像有形的翅膀一样帮我加油打气，我一定要做得更好!”