董卿减21斤成小沈阳梦中情人(2)

减肥饮食，你选对了吗？>>>

　　很多减肥的人都以为，通过一些激烈的减肥手段如不吃不喝、长时间节激烈运动，就能快速瘦身，董卿对这样盲目减肥的人表示鄙视！她说：“这样的人眼中只有减肥，没有健康概念，是永远减不了肥的！”所以，董卿一直倡导，凡事都要以健康为原则！对于减肥，她表示，减肥最首要的就是注意饮食均衡，然后从肥胖根源下手对症下药，更重要的是树立健康的减肥观，这样减肥才是最有效、最健康、最不容易反弹的！找出你肥胖的根源，对症减肥>>>

　　董卿说，自己那段时间睡眠严重不足，而且由于每日工作繁忙饮食不规律，竟悄然中养出了易胖体质而长膘。后来，养生专家告诉她，要想瘦身就得将这样的体质变成“易瘦体质”，所以后来自己特别注重睡眠质量以及正常饮食。值得学习的是，“易瘦体质”可以借助一些瘦身饮食调节的方法，逐渐达到，如每天咀嚼P57，就像嚼口香糖，挺简单的。大概2周左右吧，双下巴不见了，脸颊出的赘肉也不见了，像大腿、臀部、腰腹部等部位的顽固性脂肪，都能快速彻底去除。早上咀嚼一粒，能持续15小时燃脂减肥，有效分解体内油脂，在燃脂后还能抑制多余脂肪生成，非常高效，慢慢的就让人养出瘦人体质，坐着、躺着、睡着都能享瘦！咀嚼P57真那么神？点击详细了解>>>