春季减肥 一年中最好的瘦身机会

　　春天不减肥，夏天徒伤悲。春季是一年中最容易发胖的季节，更是一年中最好的减肥季节。如何把握住这大好时光，快速拥有一个好身材呢？其实身材较胖的朋友也不必太担心，春季人体新陈代谢较快，只要适当的锻炼身体，脂肪燃烧的速度非常快。但除此之外春季减肥的注意事项也是很多的，怎样才能在这个春季轻松减肥呢？让我们一下来看看春季减肥小常识吧！

春季减肥 变瘦美人

　　每日减肥，从早餐开始

　　春季减肥在饮食上是至关重要的，而早餐也是一天中最重要的一餐。酸奶对瘦身和健康都有非常大的帮助，所以每天早餐一杯酸奶一定要喝哦！不喜欢喝酸奶的朋友可以在早餐选用番茄汁或者胡萝卜汁，这些都是有助于新陈代谢的饮品哦！

　　饭前吃水果，轻松甩油脂

　　常言道：想瘦身，饭前果。这是有一定的科学医据的，吃饭水果有助于肠胃蠕动速度，吃掉的食物可以充分在胃肠中消化干净，当然不易发胖。春季减肥机不可失，春季减肥要注意些什么>>>