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周末清肠减肥法 2天就能瘦一圈(3)

已阅读次2013-02-08 00:27 来源：天涯社区编辑：零凡分享：

周末减肥法 3、专家为大家推荐的一个周末饮食搭配方法：早餐：燕麦粥配全麦面包（豆浆配全麦面包或荞麦面）。午餐：芹菜、红萝卜、木耳炒肉丝；大白菜、粉丝煮面筋。如果胃口不好可以吃粥，搭配肠粉和炒面，或者

周末减肥法

　　3、专家为大家推荐的一个周末饮食搭配方法：

　　早餐：燕麦粥配全麦面包（豆浆配全麦面包或荞麦面）。

　　午餐：芹菜、红萝卜、木耳炒肉丝；大白菜、粉丝煮面筋。如果胃口不好可以吃粥，搭配肠粉和炒面，或者吃些饺子、云吞，并配上蔬菜。

　　晚餐：红萝卜、玉米排骨汤，苹果煲猪心汤，红绿豆汤，雪耳、雪梨瘦肉汤。推荐阅读：瘦MM减肥总结，想瘦照做>>>

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