另类食疗减肥 少吃多餐造好身材

另类食疗减肥 少吃多餐造好身材

　　每4小时进食1次

　　我们拼命的减肥是为了让自己看起来更苗条，而不是要把自己的身体弄垮。如果你觉得少吃或者不吃才能减肥，那你就错了，合理的饮食能让你的减肥效果更加显着。下面要介绍的是4小时进食1次的另类减肥法，让你不用再忍受饥饿的折磨。减肥方法不止节食一种，点击查看更多>>>

　　第一餐：早餐

　　早起后是不是会觉得肚子在打边鼓呢？那就喝一碗热乎乎的麦片粥让自己的肚子苏醒吧。麦片粥能够促进肠道消化，以便于身体更好的吸收与消化。尔后再来个橙子，补充一下维生素，让自己从早上就拥有个好心情。照这样食用早餐能有效的帮你瘦身。吃什么越吃越瘦？>>>