3个瘦身细节 做一辈子瘦美人

3个瘦身细节 做一辈子的瘦美人

　　一：甜食爱好者，“三口”原则要记牢

　　别心下暗喜，这可不是让你敞开肚皮随便吃，而是“让你吃，但是只能吃三口！”这个健康瘦身小窍门是很多甜食爱好者的绝密方法。当你再看到香喷喷的芝士蛋糕、巧克力布丁、焦糖蛋挞时，不用泪流满面地退避三舍，而是放心大胆地吃上三口吧！不要狼吞虎咽，要仔细品味它细腻的质感，让香甜在嘴里绽放，等这一口的余味完全消失再开始下一口。像这样认真仔细地吃上三口，然后坚决地把它留给第二天，你会发现不但自己的口腹之欲得到了满足，小肚腩也会慢慢不见了，轻轻松松地就把甜食变成了“0压力”食品。简单的减肥吃法，夏天轻松变瘦>>>