五款吃不胖的宵夜吃货有福啦

已阅读次2013-02-08 00:27 来源：新浪编辑：秋菊分享：

很多MM知道吃宵夜是会发胖的，却不知道吃什么样的宵夜既能果腹又能减肥。今天小编就为大家推荐一些吃了也不发胖的宵夜，像水果、蔬菜、奶制品等，这些清淡的、利于消化的食物，适合当做宵夜食用，因其热量低，所有使用之后能有助于减肥。

五款吃不胖的宵夜吃货有福啦
五款吃不胖的宵夜吃货有福啦

　　紫薯桂花红枣

　　将薏米、紫米、红枣洗干净，用水浸泡着。将紫薯洗净去皮切小丁，将薏米、紫米倒入锅中熬煮，尔后倒入紫薯一同煮片刻，再将些许桂花糖、黄糖、红枣倒入锅中熬煮，煮至米爆开。这道美味的夜宵使你产生饱腹感，还能有助于润肠通便，使你轻松摆脱腰腹赘肉，做个性感的细腰美人。

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