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注意夏天让你变胖的8大罪魁祸首(7)

已阅读次2013-02-08 00:27 来源：新浪编辑：秋菊分享：

注意夏天让你变胖的8大罪魁祸首你说：饿着肚子漫漫长夜无心睡眠晚上快9点了天还微亮。天更长意味着睡得更晚，睡得更晚意味着你有更多可能来个宵夜。别用饼干薯条充当宵夜，用水果杯取而代之吧。不过，水果也有热

注意夏天让你变胖的9大罪魁祸首
注意夏天让你变胖的8大罪魁祸首

　　你说：饿着肚子漫漫长夜无心睡眠

　　晚上快9点了天还微亮。天更长意味着睡得更晚，睡得更晚意味着你有更多可能来个宵夜。别用饼干薯条充当宵夜，用水果杯取而代之吧。不过，水果也有热量高低之分，比如草莓和香蕉热量就差了2倍之多，选择热量低的水果又能瘦身又能满足口感哦。

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