董卿健康瘦身 分享独家减肥秘方

　　央视名嘴董卿内敛的气质和满身的才华赋予她迷人的魅力。而董卿的好身材更是人们公认的，健康的饮食和生活习惯决定了她的好身材，比如少吃、多喝水、规律的作息等。

　　1.与食物和平相处

　　如果你的身材不够苗条，或有点发福了，是你吃得太多了吗？有节制、有品位的生活不会被饮食拖累。在健康的生活中享受每一份美餐，在享受美餐的同时有所节制。基本做到每日三餐定时，早餐一定要少，午餐和晚餐甭管食物好坏都要吃到8分饱。

　　时就餐，合理加餐，保证每天均衡营养，使我们的身体始终保持在一个较高的运转状态。运动也是生活的必修课，它让你精力充沛，无论是家庭、工作，还是自己，都能应付自如。

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　　2.茶

　　不知从什么时候开始，我们都成了食疗主义者。食物能让我们满足，开心，放松，和停止哭泣。当你紧张的时候，很自然就想抓点什么往嘴里放……

　　如果实在难以抵制诱惑，不妨喝杯茶善后，比如古香草减肥茶。减肥茶中含有可以分解脂肪的茶瘦素成分，味道和普通的茶没什么区别吗，但却可以加速燃脂，让你在享受的同时快速瘦下来，更能养出瘦人体质，减肥成功后不易反弹。查看董卿是怎样喝茶保持苗条身材的>>>