夏日速效减肥法 一月瘦15斤

夏日减肥法，月减15斤>>>

　　名字：小女子

　　身高：164CM

　　体重：曾经121J，如今99J

　　肥胖原因：吃东西随心所欲无节制、不爱欢动，量的累积质的演变。

　　肥胖类型：单纯性肥胖   

　　减肥方法：喝茶减肥

　　减重成果：22J（8+7+7）

　　减肥序幕正式拉开：

　　方法一：素食，经历长达一个月的素食计划。绿叶菜过水少油，后果也是相当的可观，体内由于缺少肉蛋白类食物中的微量元素导致有段时间出现幻觉，情绪很烦躁。关于素食，适当吃一吃很有利于体内清毒，调节血脂血压，但是长期吃就会出现营养不良。尤其是女士，素食是可以加速衰老的。此方法绝对不推荐，身体总要有个适应的过程，操之过急弊大于利。减肥不减健康，带你认识科学减肥法>>>