豆浆减肥超有效 细节重点要知道(2)

豆浆减肥超有效 细节重点要知道

　　三、要喝煮熟的豆浆

　　如果豆浆没有完全的煮熟就饮用的话，容易对身体产生不良的影响，甚至会中毒。喝生豆浆会导致恶心和呕吐的现象，所以如果我们要自己煮豆浆的话，一定不要心急，确保它被彻底的煮熟再饮用。另外豆浆尽量一次性喝完，储放在保温杯里容易滋生细菌甚至是变质。

　　四、减肥不能只靠豆浆

　　经常喝豆浆可以抑制脂肪在体内堆积，而且还能有效的控制食欲，减肥效果非常强大。但是我们不能过分的依赖豆浆减肥法，否则很容易出现营养不良的情况，而且一旦进入到瓶颈期，减肥就会变得停滞不前。正确的做法是维持饮食的灵活性，不能偏食，另外适度的运动也会辅助豆浆减肥法，让瘦身效果更加的明显。全方位了解最具瘦身功效的喝茶减肥法>>>

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