明星瘦身玄机 让你怎么吃都不胖(3)

刘嘉玲47不发福，你不知道的秘密>>>

　　刘嘉玲：红薯+喝茶减肥

　　红薯含有大量膳食纤维，这些膳食纤维在肠道内无法被消化吸收，能够刺激肠道，增强蠕动，调理肠胃，排毒防便秘。刘嘉玲靠吃红薯减肥，体重从59公斤 减成45公斤，清减了28斤。为了确保清减，刘嘉玲每天5时30分就开始吃1小碗饭、2个小红薯、两种蔬菜，关键是绝对不能吃任何肉类！一个月坚持4天， 持续半年，体重很容易就下降了！坚持半年瘦身你能做到吗？教你懒人瘦身法>>>

　　除此之外，刘嘉玲还爱喝茶瘦身。低温饮食+大量喝茶是刘嘉玲钟爱的瘦身方法，健康瘦身，还能美容养颜。刘嘉玲热爱绿茶、薄荷茶及各种草本茶，每天要喝2公升以上绿茶，上午9：30和下午2、3点还会再来一杯薄荷茶、柑橘茶等。说真的，茶倒真是个低热量又有助轻体的好东西。刘嘉玲还说，有时候为了快速瘦身，也会选择一些天然健康的减肥茶，像古香草减肥茶就很不错，我们圈内有许多女星都喜欢，瘦身西欧爱国非常好，而且对身体没有任何伤害。古香草减肥茶怎样实现快速瘦身？>>>