张惠妹爆肥原来是奶茶惹的祸(3)

喝饮料也致肥 小心肥胖吃出来>>>

　　奶精不仅和猪油牛油一样，会升高血清总胆固醇、血清总脂和低密度脂蛋白胆固醇，而且还会降低高密度脂蛋白胆固醇，也就是所谓的“好胆固醇”。而且调查发现，膳食中的“反式脂肪酸”越多，冠心病死亡率越高。一些最新研究初步表明，反式脂肪酸还可能增加乳腺癌和糖尿病的发病率，并有可能影响儿童成长发育和神经系统健康。所以，尽管珍珠奶茶的口感确实不错，但建议尽量少饮用，因为你喝进去的不是奶茶，而是健康隐患。

　　专家表示，如果想要减肥，口渴时应该多喝清水，或用茶包冲茶代替，最好还是喝现沏的茶。少喝含糖饮料，这些糖分含量超标“很严重”，饮用后不但不能减肥，还可能“越喝越肥”。对糖尿病患者来说，更是危害不小。推荐：几款最有效的减肥茶>>>

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