吃甜食长胖？ 吃货教你边吃边瘦(2)

　　二、游泳前和呕吐腹泻时

　　游泳是最消耗体力的一种运动，而且人泡在水中，热量流失得也比较快，若是在饥饿的情况下去游泳的话，还有可能会引起脚抽筋的现象，所以游泳之前吃一些甜品，能让身体更加健康。

吃甜食长胖？ 吃货教你边吃边瘦

　　胃肠功能紊乱的病人往往会有脱水症状，所以这个时候就只适合吃流质饮食，然而流质食物的热量往往不能供给人体的正常需要，所以这个时候，适当地吃一些绵软的甜品就成了最佳选择了。吃货告诉你：比游泳更能消耗热量，可以尽情品尝甜品的办法>>>>

　　三、头晕恶心时和门诊手术时

　　人若是觉得头晕恶心的话，那就是体质较弱，血糖较低的时候，所以这个时候吃些甜品汤料可提高血糖，增强抗病能力，有利于恢复健康。

　　一些门诊手术多是只用局部麻醉或不用麻药，这样难免给病人造成痛苦，手术的过程中，身体的能量会以惊人的速度在流失。所以若在手术前后适当喝些糖水或吃点巧克力等，就可及时补充热能的丧失，并且在手术后能令体力尽快恢复。教你毫无心理负担吃甜食的好办法>>>>

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