吃素会变瘦？6误区让你越吃越胖

　　都说吃素有助于减肥，素食主义者也更容易保持苗条身材，但是吃素也是有方法的，不是想怎么吃都行。

吃素就会变瘦吗？6个素食误区让你越吃越胖

　　吃素分人群

　　严格来讲，营养师并不提倡长期完全吃素。如果有人想尝试，也要看当时的身体条件。营养师说，吃素者必须为身体素质非常好的成年人。下列几种人就建议不要吃素了：

　　1、身体本身比较瘦弱、抵抗力差的人。

　　2、所有生长发育期的孩子，正处于长身体的时期，会导致发育不良。

　　3、计划要BB的女性，若常吃素，可致雌激素水平降低而引发孕育障碍。

　　4、女性月经期间、月子期。

　　5、更年期妇女，会加重“更年期综合征”。选择低脂减肥食物，减肥不减健康>>>