12道美味呵护精子 性福生活不用愁！(2)

　　天然酸奶，不论是低脂还是全脂都能在健康食品店买到。最好的选择是含有活性“好细菌”的酸奶。这种前生命期的细菌到达胃肠道，帮助身体保持健康的平衡。这种好细菌提升免疫系统，增加对营养物质的吸收。另一个好处是钙，钙控制肌肉收缩，也可以减少脂肪储存……

　　十二、燕麦片

　　燕麦能够生成一种将激素释放入供血系统的化学物质，增强性欲及器官强度。食用时佐以蜂蜜则效果更佳！

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