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运动减肥避开误区真正享“瘦”(5)

已阅读次2013-02-08 00:27 来源：互联网编辑：茉莉分享：

运动减肥五、假如锻炼对身体有益，能够加快减肥，那应该是多多益善。虽然是件好事，但假如做得太多了，结果不一定是好的。锻炼会有一定的临界点，假如一周锻炼3次，你就有所收获；而一周锻炼6次，你的收获肯定不

运动减肥

　　五、假如锻炼对身体有益，能够加快减肥，那应该是多多益善。

　　虽然是件好事，但假如做得太多了，结果不一定是好的。锻炼会有一定的临界点，假如一周锻炼3次，你就有所收获；而一周锻炼6次，你的收获肯定不会因而增加一倍。过度锻炼只会增加受损伤的风险性。

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